Se lavori con la mente devi sapere questo, i dietisti rivelano quale colazione elimina la nebbia mentale delle 11 del mattino
Il risveglio mattutino rappresenta il momento più delicato per chi necessita di prestazioni cognitive elevate durante tutta la giornata lavorativa. La scelta della colazione determina non solo i livelli energetici, ma soprattutto la capacità di mantenere concentrazione e lucidità mentale senza subire quei fastidiosi crolli di attenzione che si verificano tipicamente a metà mattina. Il … Leggi tutto